Достаточно часто от наших подписчиков мы начали слышать вопрос: какие витамины для глаз выбрать: аптечные или натуральные? На самом деле дискуссий по этому поводу ходит просто огромное количество, поэтому мы решили выяснить, какие витамины лучше: натуральные или аптечные. Рассмотрим основные тонкости и попробуем разобраться, что же лучше принимать на данный момент.
Натуральные витамины
Сразу отметим, что витамины для глаз содержатся в большом количестве во многих продуктах питания. И если вы будете активно применять их, то получится добиться такого же результата, как будто вы принимали аптечные. Но, есть и определенные сложности, о которых мы расскажем в конце этой статьи.
Какие натуральные витамины и в каких продуктах можно найти
Ритинол
Данный компонент позволяет создать эффективную защиту глаза. Особенно, полезным станет людям, которые начали терять зрение вследствие старения. Ритинол насыщает организм полезными минералами и компонентами, его вы сможете найти в следующих продуктах:
- Печень.
- Морковь.
- Молочная продукция.
Какие лучшие глазные витамины
Аскорбиновая кислота
Она позволяет обновить роговицу глаза, в результате это приводит к ее росту. Помимо этого, получается избежать возможных воспалительных процессов. Рекомендуется насыщать организм этим компонентов во время профилактики или лечения.
Найти аскорбиновую кислоту вы сможете сейчас в зелени и цитрусовых продуктах. Помните – они должны быть натуральными.
Селен и цинк
Данный компоненты являются незаменимыми во время лечения или профилактики глазных заболеваний. Найти селен и цинк вы сможете в морепродуктах.
Лютеин
Его можно назвать прекрасным решением во время профилактики воспалительных заболеваний, связанных с глазом. Лучшим образом он показывает себя во время профилактики конъюнктивита или ячменя. Найти лютеин можно в кукурузе и во всех сортах капусты.
Омега 3
Данный компонент позволяет эффективно бороться с синдромом сухого глаза. Его вы сможете найти в следующих продуктах:
- красной рыбе;
- печени трески;
- оливковом масле.
Кальциферол
Он позволяет улучшить иммунитет организма и создает защиту от воспалительных и даже инфекционных заболеваниях глаза. Найти компонент можно: в куриных желтках, зерновом хлебе, растительном масле, йогурте.
Никотиновая кислота
Не пугайтесь названию, на самом деле этот препарат считается полностью безопасным. С помощью него вы сможете укрепить мышцы глаз и улучшить циркуляцию крови. Найти никотиновую кислоту можно: в грибах, мясе, красной рыбе.
Медицинские витамины для глаз
Медицинские витамины можно назвать более эффективными во всех планах. Это связанно с тем, что в своем составе они имеют баланс витаминов и компонентов, которые нужны человеческому организму. Среди лучших витаминов для глаз следует выделить:
- Черника Форте.
- Витрум Вижн.
- Антоциан Форте.
- Лютеин Комплекс.
- Компливит офтальмо.
- Светоч.
- Фокус.
- Стрикс форте.
- Миртикам.
Нажав на название одной из этих статей, вы сможете сразу перейти к инструкции по применению.
Обращаем внимание! Выше представлены только основные аптечные витамины для глаз, этот список можно продолжать еще долгое время. Все средства вы сможете найти в рубрике Витамины для глаз, там собраны основные препараты.
Какие витамины для глаз лучше использовать: аптечные или натуральные
Делая вывод хочется отметить, что сейчас оптимальное решение для каждого человека – использовать аптечные средства. В своем составе они имеют сбалансированный набор минералов и компонентов, которые быстро усваиваются организмом.
Если мы говорим за натуральные витамины, они также считаются достаточно эффективным. Но, здесь возникает вопрос: а сможете ли вы наполнить свой организм всеми необходимыми витаминами? Скорее всего, нет, в качестве профилактики их можно использовать, но если у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем, лучше смотреть на аптечные средства, их можно назвать по-настоящему эффективными.
Видео по теме
Для всех наших подписчиков мы нашли еще несколько интересных роликов, которые помогут понять, в каких продуктах можно найти витамины для глаз.
